हाई ब्लड प्रेशर में क्या खाएं for Dummies

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अगर आपको डायबिटीज की शिकायत है, तो मरीज हरी मूंग की दाल खा सकते हैं. इससे बहुत फायदे मिल सकते हैं. दरअसल, ये प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होती है. इसलिए ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल करने में मददगार है.

ब्लड प्रेशर बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं –

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जवाब: इन्हें हर रोज आइसक्रीम खाने से बचना चाहिए-

इनमें से हर व्यंजन में नमक डला होता है और नमक की छोटी-छोटी मात्रा मिलकर अधिक हो जाती है.

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आइसक्रीम-कुल्फी बनाने के लिए एक्सपायरी डेट वाला read more सालों पुराना रंग और फ्लेवर डाल रहे थे। जिस बाल्टी में मिक्सचर डाल रहे थे, वो कचरे की बाल्टी लग रही थी।

नींबू को निचोड़कर पानी के साथ ड्रिंक के रूप में पिएं। इससे हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को काफी राहत मिलेगी।

हाई बीपी में इन खाद्य पदार्थों को न खाएं - 

इसके बाद आप इसमें आवश्यकतानुसार पानी की मदद से आटा गूंथ लें.

राजस्थान के मामले में यह बात बच्चों की मौत की वजह से सामने आ गई। अगर आज आप देश के दूसरे हिस्से में चेक करें तो ऐसे कई मामले सामने आएंगे।

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पब मेड सेंट्रल के अनुसार खरबूजे के बीज विटामिन सी से भरपूर होते हैं। जो व्हाइट ब्लड सेल्स को बढ़ावा देते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। मजबूत इम्युनिटी तमाम स्वास्थ्य समस्यायों का एक उचित समाधान है।